Ebeveynlerin Dikkat Etmesi Gerekenler
Ani bebek ölümü, bebeklerin genellikle ilk yıllarında görünürde sağlıklı olmalarına rağmen açıklanamayan nedenlerle ve çoğunlukla uyku sırasında ani şekilde bebeğin beşiğinde ölü bulunmasıdır. Çocuklarda ölüm nedenleri arasında kazalardan sonra ikinci sırada yer alır.
ABÖS İçin Fiziksel Ve Çevresel Faktörler Nelerdir?
- Bebeğin çok sıcak ortamda bulunması,
- Bebeğin kalın giydirilmesi,
- Anne-baba ile aynı yatakta yatması,
- Sigara dumanına veya kokusuna maruz kalması,
- Yatağının yumuşak olması,
- Yastıkla yatırılması,
- Yatağın içinde oyuncak bulunması,
- Yüzüstü uyku pozisyonu beşik ölümü riskini oluşturan durumlardır.
Anne ve Çocuğa Ait Risk Faktörleri Var Mıdır?
Anneye ait nedenler:
- Annenin gebelik süresince ve doğum sonrası sigara içmesi,
- Çok genç yaşta anne olması (20 yaş altı) ,
- Sık aralıkla doğum yapmış olması,
- Doğum öncesi sağlık bakımının yetersiz olması anneye ait risk faktörleri arasındadır.
Bebeğe ait nedenler:
- Erken doğan bebekler ( prematüre),
- Anne sütü emmeyen bebekler,
- Düşük doğum ağırlığı olanlar,
- Erkek bebekler,
- Kış aylarında doğanlar riskli bebeklerdir.
ABÖS’ ü Önlemenin Yolları:
Bebeğinizi;
Yastıkla uyutmayın: Ebeveynler bebeklerinin yastıksız yattığında rahatsız olacağını düşünürler ama bebeklerin gerçekten yastığa ihtiyacı yoktur. 2 yaşına kadar bebeklerin yastıksız yatırılmalıdır. Bebeklerin solunum yolları erişkinden farklı olduğundan yastıkla yatırılan bebeklerde ani bebek ölümü riski artmaktadır.
Yatağına yumuşak obje, oyuncak koymayın: Yumuşak objeleri, gevşek nevresimleri, bebeğin sıkışmasına, nefessiz kalmasına ya da boğulmasına neden olabilecek hiçbir nesneyi yatakta bulundurmayın. Yastık, yorgan ya da pelüş oyuncaklar bebeğin boğulmasına yol açabilir.
Sırtüstü yatırın: Bebeğinizi her uykusunda sırt üstü yatırın. Eğer bebeğiniz araba koltuğu, bebek arabası ya da salıncakta uykuya daldıysa onu yatağına mümkün olduğunca en kısa sürede alın. Ailelerin en büyük endişesi çocuğun sırt üstü yatarken kusması ve boğulmasıdır. Yapılan çalışmalarda sırt üstü yatan bebeklerde yüz üstü yatan bebeklere göre kusmaya bağlı boğulmanın artmadığı gösterilmiştir. Bu yüzden çocuğunuz için en güvenilir pozisyon sırt üstü yatmasıdır.
Uykuda yüzünü örtmeyin: Uyurken bebeğinizi sık sık kontrol etmeniz gerekmektedir bu yüzden uyurken yüzlerini örtmeyin
Sert zeminde yatırın: Sert bir zeminde bebeğinizi uyutmalısınız ve mutlaka lastikli çarşaf kullanmayı tercih etmelisiniz. Bebeğinizin yattığı yatağın yüzeyinin çok yumuşak olması bebeğin içine gömülme riski olduğundan tehlikelidir.
Çarşafı gergin ve temiz olsun, lastikli çarşaf kullanın: Yatak çarşafları gergin ve temiz olmalı, battaniye kullanılacak ise yatağın altına sıkıca tespit edilmeli ve çocuğun ancak göğsüne kadar örtülmelidir. Uyku tulumu kullanılabilir.
• Karyolanın alt ucuna yatırın ve parmaklıklarının 5 cmden geniş olmamasına dikkat edin: Bebeğin başının sıkışabileceği için karyolasının parmaklıkları arasında 2 parmak ya da 5 cm genişliğinden fazla mesafe bulunmamalıdır.
• Uyurken belli aralıklarla kontrol edin: Bebeğinizi uyku esnasında yatış ve nefes alış kontrolünü sağlayın.
• Bebeğinizi mutlaka emzirin: Bebeğinizi mümkün olduğunca uzun süre anne sütüyle besleyin. Çünkü yapılan araştırmalar emzirmenin Ani Bebek Ölümü Sendromu riskini azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir. Bu nedenle bebeğin ilk altı aylık süresi boyunca yalnızca anne sütüyle beslenmesi bu konuda çok önemlidir.
• Ortam ısısının ve bebeğinizin sıcak olmamasına dikkat edin: Bebekler uyurken hafifçe örtülmeli ve ideal oda ısısı sağlanmalıdır. Bebek uykudayken terlememelidir. Bebeğin vücut ısısını anlamak için en iyi yol ense veya göğsüne dokunarak kontrol etmektir. Genel olarak anneler bebeklerini kendi giysilerinden bir kat fazla giydirmeleri bebekleri için yeterli olacaktır.
• Bebekler tek başına kendi yataklarında uyumalıdır: Bebek beşiğini, yatağını size bir kol uzaklıkta olmasını sağlayın. Bu sayede bebeğinizi rahatlıkla izleyebilir ve emzirebilirsiniz. Anne babalar uykularında bebeklerini sıkıştırabilir, bebekler çarşaf ya da battaniyeler arasında kalabilir. Bu yüzden bebeğin uyuması için en güvenli yer ebeveynlerle aynı oda içerisinde kendi yatağıdır.
BUNLARI ÖNEMSEYİN!
- Bebekler mutlaka sırt üstü uyutulmalı,
- Bebek kendi yatağında ebeveylerinle aynı odada kalmalı,
- Sigara ve dumanından uzak tutulmalı,
- Oda ısısı ve bebeğin kıyafetleri ideal olmalı ve bebek uykuda terlememeli,
- Bebek mümkün olduğunca uzun süre anne sütü ile beslenmelidir.